Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.

KANAN RINTAFILEET UUNISSA

Paistettu kana tuorejuustolla on nopeaa arkiruokaa: tämä herkullinen annos valmistuu alle puolessa tunnissa. Katso ohje ja kokeile reseptiä jo tänään!
  • Valmiina ajoissa30 minuutit
  • Annosta 4
recipe image KANAN RINTAFILEET UUNISSA

Ainekset

  • 400 g broilerin sisäfileetä
  • 2 rkl öljyä
  • 1 sitruuna, kuori raastettuna
  • 1 tl suolaa
  • rouhittua mustapippuria
  • 1 rs Crème Bonjour Oliivi & Yrtit tuorejuustoa
  • 1 dl granaatttiomenan siemeniä
  • 1 dl mustia tai vihreitä kivettömiä oliiveja halkaistuna
  • 2 rkl rosmariinia hienonnettuna
  • 2 rkl timjamia hienonnettuna

Nutrition Facts

Energy (kcal)4 kcal
Energy (kJ)16 kJ
Protein (g)0.2 g
Carbohydrate incl. fibre (g)1.2 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.8 g
Sugar (g)0.3 g
Fibre (g)0.4 g
Fat (g)0.0 g
Saturated fat (g)0.0 g
Unsaturated fat (g)0.0 g
Monounsaturated fat (g)0.0 g
Polyunsaturated fat (g)0.0 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)0 mg
Sodium (mg)39 mg
Salt (g)0.10 g
Vitamin A (IU)19 IU
Vitamin C (mg)6.4 mg
Calcium (mg)5 mg
Iron (mg)0.14 mg
Potassium (mg)19 mg

Ohjeet

  1. Kuumenna öljy paistinpannulla. Lisää pannulle broilerin sisäfileet. Paista 8 minuuttia välillä käännellen. Mausta raastetulla sitruunankuorella, suolalla ja mustapippurilla.
  2. Nosta fileet tarjoiluvadille. Lisää sisäfileiden päälle nokareina Crème Bonjour Oliivi & Yrtit -tuorejuustoa.
  3. Lisää päälle granaattiomenan siemeniä ja oliiveja. Ripottele pinnalle tuoretta hienonnettua rosmariinia ja timjamia.